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Extension lombaire sur banc horizontal
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Musculation : c'est quoi, un hip thrust ?
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Supertrainers - 📝 L'extension lombaire est un exercice qui s'effectue à l'aide d'un banc à lombaires.⁣ L'exercice peut être réalisé de 2 façons différentes pour solliciter différemment les groupes musculaires. Ca peut
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Hyperextension Inversée pour des fesses fermes et toniques
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